.

Kullanım Alanları ve Faydaları

Kaliteli Su; Yüksek kapasiteli su kalite sistemi ve limitli kullanıcı sayısından dolayı, içinde yüzdüğünüz su, her zaman temiz ve sağlıklı olacaktır.

Su Isı Ayarı; Su ısıtıcısı sayesinde, her mevsim, istediğiniz sıcaklıktaki suda yüzebilirsiniz. Sıcak seviyorsanız, hiç kimseyi rahatsız etmeden, su sıcaklığını arttırabilirsiniz.

Bazen Hızlı, Bazen Yavaş; Hız kontrol sistemini kullanarak, performansınıza göre suyun akış hızını ayarlayabilirsiniz. Çalışma saatinizin ilk 10 ila 20 dakikasında, havuz hızını düşük tutarak, ısınma çalışmalarını yapabilir; daha sonraki dakikalarda, gücünüze göre havuz hızını arttırarak yüzebilirsiniz.

Su Jetleri; Çalışmanızın son 10 dakikasında, havuz duvarında bulunan su jetleri sayesinde, havuz içinde jakuzi keyfini yaşayabilirsiniz. Jetlerden çıkan basınçlı su, vücunuzu rahatlatır, stresinizi azaltır. Yoğun egzersiz sonraları, jetler sayesinde, adalelerinizi yumuşatır, spor sonrası oluşabilecek problemleri (kasılma gibi) minimuma indirebilirsiniz.

Amatör Yüzücüler

Daha Kolay Daha Etkili; Normal havuzlarda havuz sonuna gelindiğinde, geriye dönebilmek için uygun manevranın yapılması veya duraklayarak geri dönülmesi gerekir. Amatör yüzücüler için, kompleks manevralar ile geriye dönmek hem zor, hem de nefesin ve enerjinin sıkışması demektir. Engin Havuz’ da dönme manevrası olmadığı için amatör yüzücüler ile yüzmeye yeni başlayanlar, devamlı yüzerek, stillerini geliştirebilirler ve konsantrasyonlarını hep aynı düzeyde tutabilirler. Havuz sonuna gelemeyecekleri için, tempolarını tüm çalışma süresince aynı tutabilirler.

Akıntı Etkisi; Bir çok yüzme antranörü, sporcularını akıntıya karşı yüzdürerek, onların performans üst limitlerini esnetmeye, geliştirmeye çalışmaktadır. Akıntıya karşı yüzme tekniği, sporcuların gelişimine pozitif etki sağlayabilmektedir.

Etkili Konsantrasyon; Engin Havuz’ da dönme ve itme manevralarına ihtiyaç duyulmayacağından, sporcular yüzmeye daha iyi konsantre olurlar.

Antranör Dostu; Ayarlanabilir akıntı ve sabit noktada yüzebilme imkanlarından dolayı, antranörler yüzücüyü daha iyi izleyebilir ve teknik hatalarını daha iyi görebilirler. Bu sayede yüzücünün still gelişimi hızlanır.

Dip Aynası; Taban dip aynası sayesinde, yüzücü stilini takip ederek, hatalarını kendisi tespit edebilir ve düzeltebilir.

Suyun içindeki insan vücuduna, su ve akıntı her yönden kuvvet uygular. Bu sayede, su içinde yapmış olduğunuz egzersizler, su dışında yaptıklarınıza oranla, daha etkili olur.

Kaslarınız İşlerken Eklem Yerleriniz Zorlanmaz; Su dışında yapılan bir çok egzersiz ve hareket eklem yerlerinizin ömrünü kısaltabilir, hatta sakatlanmalara neden olabilir. Suyun yumuşatıcı etkisi sayesinde eklem yerleriniz zorlanmayacağı gibi, her yönden uyguladığı direnç sayesinde, vücudunuz yeterli düzeyde çalışır.

Kilo Verirken Kalbinizi Koruyun; Tüm vücudu çalıştıran su egzersizleri, uygun ve verimli kilo vermenize yardımcı olur. Özellikle ileri yaşlardakilerin, eklem ve adele problemi olmadan, kilo vermelerine yardımcı olur iken suyun serinletici etkisi kalp ritmini uygun düzeyde tutabilir.

Kalbiniz su egzersizlerinde, kara egzersizlerine oranla daha düşük atar. Bu sayede egzersizlerinizden sonuç alırken, kalbinizi daha az yorarsınız. Kalbiniz ihtiyaç duyduğu ömrü daha az harcar.

Kısacası, Engin Havuz, karada yapılan egzersizlerin faydalarını sağlarken, vücudunuzu daha çok korur, ve daha az zorlar.

Su Terapisi

Daha Az Yerçekimi; Su içinde, yer çekiminin daha az olmasından dolayı bazı hastalıkların iyileştirilmesinde su terapileri tercih edilmektedir. Su sıcaklığının ve akıntı hızının ayarlanabilme özelliği sayesinde, kullanıcıya en uygun ortam sunulabilinir. Şahsi kullanım özelliği sayesinde, hasta üzerindeki bazı psikolojik etkiler kaldırılabilinir.

Daha Hızlı İyileşme; Araştırmalar göstermiştir ki, su terapileri, hastalığın iyileşme sürecini hızlandırabilmektedir. Su terapilerinin tercih edilmesinde ki bazı sebepler şunlardır.

-         Suyun kaldırma kuvveti etkisi ile, kullanıcı, gerçek ağırlığının yaklaşık %10’ nunu taşır. Geri kalan ağırlık su tarafından taşınır.

-         Sakatlanmış kişiler, eklemlerini hasarlamadan veya tekrar sakatlamadan, yeterli seviyede hareket edebilirler.

-         Egzersizler kan dolaşımını hızlandırarak, sakatlanmış bölgelerdeki kan dolaşımını arttırır. Buda iyileşme sürecini hızlandırır.

-         Su basıncı, sakatlık etrafında görülen şişkinliklerin inmesinde yardımcı olabilir.

-         Ayarlanabilir akıntı sayesinde, hastanın gösterdiği gelişim rahatlıkla izlenebilir.

-         Amerika’ da bulunan LPT Fitness kurluşuna göre; Seri operasyonlardan çıkmış hastalara uygulanan sıcak yastık, ultrasound ve kuru gerilme egzersizleri yetersiz kalmaktadır. Bunun yanında su içinde akıntı karşısında yapılan egzersizler sayesinde önemli ve hızlı gelişmeler sağlanabilmektedir.

Bazı Vakalar; Su terapisi kullanılan bazı vakaları söyle sıralayabiliriz.

Su Jetleri; Su jetlerinin rahatlatıcı etkisini, terapi esnasında veya sonrasında kullanabilirsiniz.

Sağlık Notu : Bu döküman bir bilgi notu olarak hazırlanmıştır. Burada bahsedilen konular, spor ansiklopedileri veya spor medyasında genel kabul görmüş fikirlerdir. Dikkat çekilen konular, daha önceden uzmanlar tarafından, halka açıklanmış bilgiler olmakla birlikte onların çalışmalarının sonuçlarını yansıtmaktadır. Fakat söz konusu insan sağlığı olduğu noktalarda; tavsiyemiz şudur ki; bu dökümanda bahsedilen egzersizleri veya kendi geliştirdikleri egzersizleri, konusunda tecrübeli uzmanlara danışarak ve onların konu ile ilgili görüşlerine uygun olarak, yapmaları önerilir. Doktor veya ilgili kişilerin, görüşünü almadan, spor yapmak, sağlığa zarar verebilir.

 Menu Notu : Sayfanın üstündeki, java menüsü, bağlantı hızı düşük bilgisayarlarda, geç görünebilmekdedir. 

Java menüsüne ulaşamazsanız lütfen aşağıdaki linkleri kullanınız.